Lievitati da Forno

Pane Carasau con Pomodoro e Olio Sardo

Preparazione 30 min
Totale 90 min
Porzioni 6

Il Pane Carasau è il cuore pulsante della cucina sarda: una sfoglia sottilissima e croccante, cotta due volte, condita semplicemente con pomodoro fresco e olio extravergine sardo. Con il Bimby TM7 l'impasto raggiunge una perfezione difficile da ottenere a mano.

Un’anima sarda in ogni morso

C’è qualcosa di profondamente ancestrale nel Pane Carasau. Nasce sulle tavole dei pastori sardi, quelli che partivano per mesi verso i pascoli dell’entroterra portando con sé solo ciò che durava: questo pane sottilissimo, croccante, quasi eterno, capace di resistere alle settimane più dure. Oggi lo ritroviamo sulle tavole dei ristoranti più raffinati d’Italia, ma la sua vera anima è rimasta quella di sempre — semplice, onesta, commovente.

La ricetta che ti proponiamo oggi è un’interpretazione autentica del Pane Carasau con Pomodoro e Olio Sardo, realizzata con il supporto del Bimby TM7 per ottenere un impasto perfetto, lavorato con precisione e costanza. L’impasto per il carasau richiede una sfogliatura sottilissima e una doppia cottura: prima in forno a temperatura altissima, poi una seconda passata che lo trasforma nella sua caratteristica croccantezza. Il Bimby impasta con la forza e l’uniformità che nessuna mano riesce a garantire in modo costante.

Per il condimento, ci vuole rispetto: pomodori del tipo Costoluto Sardo o Pachino maturo, olio extravergine di oliva sardo di alta qualità — possibilmente un olio extravergine oliva sardo DOP dal fruttato intenso, tipico delle varietà Bosana o Semidana — sale marino di Cagliari e, se vuoi, qualche foglia di origano selvatico. Niente di più. Niente di meno.

Per stendere le sfoglie in modo uniforme, ti consiglio di dotarti di un buon mattarello professionale in legno liscio — il tipo lungo e senza manici, ideale per sfoglie circolari sottilissime. La consistenza dell’impasto uscito dal Bimby sarà soda e maneggevole, ma la sfida vera è raggiungere lo spessore di un foglio quasi trasparente.

Una volta cotto, il pane carasau si conserva per settimane in un luogo asciutto. Ma ti avverto: raramente arriva al giorno dopo. Condito con pomodoro fresco e un filo d’olio, diventa qualcosa di irresistibile — quello che i sardi chiamano affettuosamente «pane ‘e carta», il pane di carta, con tutto il rispetto e la poesia che quella definizione porta con sé.

La variante ‘Pistoccu’: il cugino morbido del carasau

Nelle zone dell’Ogliastra, la stessa base di impasto viene utilizzata per il Pistoccu, una variante più spessa e morbida. Se preferisci un risultato meno croccante e più rustico, puoi fermarti alla prima cottura: otterrai delle piadine sarde profumate e morbide, perfette da farcire con formaggio Pecorino fresco e prosciutto di Fonni. Con la stessa ricetta, due anime diverse della Sardegna.

Qualunque versione tu scelga, ricordati che il gesto di condire il carasau con le mani, versando l’olio a filo direttamente sul pane mentre è ancora tiepido, è un rituale che non va saltato. È lì che la ricetta prende vita davvero.

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  1. Passaggio 1/7

    Versa 270 g di acqua tiepida nel boccale del Bimby. Aggiungi il lievito di birra sbriciolato. Avvia: 20 Sec / Vel 2. Lascia riposare 5 minuti nel boccale, con il coperchio chiuso, fino a quando sulla superficie si forma una leggera schiuma: questo indica che il lievito è attivo e pronto.

    Tempo 5 min Temperatura 37°C Velocità vel. 2
  2. Passaggio 2/7

    Aggiungi nel boccale la semola rimacinata di grano duro e il sale fino. Avvia la funzione Spiga per 3 minuti. Il boccale originale del Bimby TM7 — con la sua forma conica in plastica grigia, la finestra trasparente sul coperchio e le lame in acciaio inox — lavora l’impasto con una forza rotante precisa, sviluppando il glutine in modo uniforme. Al termine, l’impasto sarà liscio, elastico e non appiccicoso.

    Tempo 3 min Velocità Spiga
  3. Passaggio 3/7

    Trasferisci l’impasto su una superficie di lavoro leggermente infarinata. Forma una palla compatta e coprila con un canovaccio umido o pellicola trasparente. Lascia lievitare a temperatura ambiente (idealmente 24-26°C) per 40 minuti, fino al raddoppio del volume. Per un risultato ancora più aromatico, puoi fare una lievitazione lenta in frigorifero per 8-12 ore.

    Preparazione manuale
  4. Passaggio 4/7

    Dividi l’impasto lievitato in 6 parti uguali (circa 130 g ciascuna). Forma delle palline regolari. Con un mattarello professionale in legno lungo, stendi ogni pallina in un disco sottilissimo di circa 30 cm di diametro e 1-2 mm di spessore. Lavora partendo dal centro verso l’esterno, ruotando il disco di 45° a ogni passata per mantenere la forma circolare uniforme.

    Preparazione manuale
  5. Passaggio 5/7

    Preriscalda il forno alla temperatura massima (250-270°C) con la funzione statico + ventilato, possibilmente con una pietra refrattaria posizionata sul ripiano centrale. Inforna i dischi uno alla volta per 3-4 minuti: durante la cottura si gonfieranno formando una grande ‘bolla’ uniforme, segno che l’impasto sta sfogliandosi. Estrai il disco appena gonfiato e premi delicatamente con un guanto da forno resistente al calore per dividerlo nelle due sfoglie naturalmente.

    Preparazione manuale
  6. Passaggio 6/7

    Rimetti le sfoglie divise in forno a 200°C per altri 5-6 minuti, finché diventano uniformemente dorate e croccanti — è la ‘carasatura’, la seconda cottura che dà il nome al pane. Controlla spesso: le sfoglie si colorano rapidamente. Estraile e lasciale raffreddare completamente su una griglia metallica. Il rumore del raffreddamento — una croccantezza quasi metallica — ti dirà che il risultato è perfetto.

    Preparazione manuale
  7. Passaggio 7/7

    Pane carasau con pomodoro fresco e olio sardo su tavola in legno rustico - ricetta Bimby

    Prepara il condimento: taglia i pomodori a cubetti piccoli o a fette sottili e disponili generosamente sul pane carasau freddo. Irrora abbondantemente con l’olio extravergine di oliva sardo DOP, spolvera di sale marino integrale e origano selvatico. Se lo desideri, aggiungi qualche foglia di basilico fresco. Servi immediatamente: la croccantezza è massima nei primi 10-15 minuti dal condimento.

    Preparazione manuale

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Informazioni ricetta

Ingredienti principali
500 g di semola rimacinata di grano duro, 270 g di acqua tiepida, 7 g di lievito di birra fresco, 10 g di sale fino, 300 g di pomodori maturi (Costoluto Sardo o Pachino), 4 cucchiai di olio extravergine di oliva sardo DOP, Sale marino integrale q.b., Origano secco selvatico q.b., Foglie di basilico fresco (facoltativo)
Tempo preparazione
30 min
Tempo totale
90 min

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