Secondi Piatti

Frittata di Asparagi Selvatici e Pecorino Sardo

Preparazione 10 min
Totale 30 min
Porzioni 4

Una frittata che sa di primavera sarda: asparagi selvatici dal sapore amarognolo e intenso, uova fresche e una generosa dose di pecorino sardo stagionato DOP. Il Bimby TM7 cura la cottura a vapore degli asparagi preservandone ogni sfumatura aromatica, per un secondo piatto semplice, autentico e sorprendente.

La primavera sarda in un unico, profumato piatto

C’è un momento, all’inizio della primavera in Sardegna, che chi ha vissuto l’isola riconosce nell’istante in cui chiude gli occhi: il profumo pungente e terroso degli asparagi selvatici appena raccolti dai bordi dei sentieri, mescolato all’aria salmastra e al sole ancora tiepido. Questa frittata di asparagi selvatici e pecorino sardo è esattamente quel momento, trasformato in cibo.

Non è una ricetta qualsiasi. È un rito di stagione, tramandato nelle campagne nuoresi e nel Sulcis con la stessa naturalezza con cui si raccolgono le erbe spontanee. Gli ‘spàrici, come li chiamano i pastori sardi, non aspettano: quando spuntano, bisogna raccoglierli e cucinarli. E il modo più onesto per farlo è sempre stato questo: uova fresche di galline allevate a terra, un filo d’olio extravergine sardo e una generosa grattugiata di pecorino sardo stagionato DOP, quello vero, con la crosta ambrata e il cuore piccante che sa di pascolo.

Con il Bimby TM7, questo piatto povero e nobile al tempo stesso raggiunge una perfezione difficile da ottenere in padella tradizionale. La cottura al vapore degli asparagi avviene in modo gentile, senza disperdere i loro oli essenziali, e la frittata finale mantiene una consistenza soffice e uniforme che farà ricredere anche i più scettici. Per una resa ottimale, vi suggeriamo di avere a portata di mano un vassoio Varoma in ottimo stato e una padella antiaderente da 28 cm per la fase finale della doratura.

Una storia di pascoli e tradizione

In Sardegna, la raccolta degli asparagi selvatici è un momento sociale oltre che gastronomico. Si esce all’alba, in gruppo, con il cestino di vimini e le scarpe buone sporcate di terra rossa. Gli asparagi selvatici crescono tra i cisti e i corbezzoli, sottili come matite e con un sapore infinitamente più intenso e amaro di quelli coltivati. Quell’amarezza è il loro pregio: si sposa con il grasso delle uova e con la sapidità intensa del pecorino in un equilibrio che nessun aggiustamento di ricetta riuscirà mai a migliorare.

Portare questa tradizione nel Bimby non è una profanazione: è un tributo moderno a una cucina che ha sempre saputo fare molto con poco. Il risultato nel piatto è straordinariamente autentico.

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  1. Passaggio 1/8

    Preparazione passaggio 1

    Lava gli asparagi selvatici con cura sotto acqua corrente fredda. Elimina la parte finale del gambo più dura e legnosa spezzandola a mano (si romperà naturalmente nel punto giusto). Tagliali a pezzi di circa 4-5 cm. Disponili in modo uniforme nel vassoio del Varoma e chiudi con il coperchio.

    Preparazione manuale
  2. Passaggio 2/8

    Versa 500 g di acqua nel boccale del Bimby TM7. Posiziona il Varoma sopra il boccale e avvia la cottura a vapore: Varoma, 15 Min, Vel. 1. Al termine, trasferisci gli asparagi cotti in una ciotola e lasciali intiepidire. Svuota e asciuga bene il boccale.

    Tempo 15 min Temperatura Varoma Velocità Vel. 1
  3. Passaggio 3/8

    Preparazione passaggio 3

    Inserisci nel boccale il pecorino sardo stagionato DOP tagliato a pezzi grossolani. Grattugia: 10 Sec, Vel. 8. Trasferisci il formaggio grattugiato in una ciotolina e metti da parte.

    Tempo 1 min Velocità Vel. 8
  4. Passaggio 4/8

    Senza lavare il boccale, inserisci il cipollotto tagliato a pezzi e lo spicchio d’aglio sbucciato. Trita grossolanamente: 5 Sec, Vel. 5. Raccogli con la spatola dal basso verso l’alto.

    Tempo 1 min Velocità Vel. 5
  5. Passaggio 5/8

    Aggiungi 20 g di olio extravergine di oliva sardo e soffriggi il trito di cipollotto e aglio: 3 Min, 120°C, Vel. 1. Unisci gli asparagi cotti al vapore e fai insaporire: 2 Min, 100°C, Vel. 1 con il misurino inclinato sul coperchio. Trasferisci il composto in una ciotola capiente.

    Tempo 5 min Temperatura 120°C / 100°C Velocità Vel. 1
  6. Passaggio 6/8

    In una ciotola separata, sbatti le 6 uova con un pizzico di sale, una macinata generosa di pepe nero e metà del pecorino grattugiato. Aggiungi gli asparagi rosolati con il cipollotto e mescola delicatamente con una forchetta fino a ottenere un composto omogeneo.

    Preparazione manuale
  7. Passaggio 7/8

    Scalda i restanti 10 g di olio extravergine in una padella antiaderente da 28 cm a fuoco medio. Versa il composto di uova e asparagi, distribuisci uniformemente con la spatola e cuoci con il coperchio per 5-6 minuti, finché i bordi saranno completamente sodi. Capovolgi la frittata con l’aiuto di un piatto piano e cuoci l’altro lato per altri 2-3 minuti senza coperchio.

    Preparazione manuale
  8. Passaggio 8/8

    Frittata di asparagi selvatici e pecorino sardo ricetta Bimby, servita su un piatto in ceramica rustica con asparagi freschi e scaglie di formaggio

    Trasferisci la frittata su un piatto da portata in ceramica rustica. Cospargi con il restante pecorino sardo grattugiato, un filo d’olio extravergine a crudo e qualche punta di asparago selvatico cruda per decorare. Servi immediatamente calda, oppure a temperatura ambiente come si fa in Sardegna durante le giornate di campagna.

    Preparazione manuale

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Informazioni ricetta

Portata
Secondi Piatti
Ingredienti principali
300 g di asparagi selvatici freschi, 6 uova fresche grandi, 80 g di pecorino sardo stagionato DOP, 1 cipollotto fresco, 1 spicchio d'aglio, 30 g di olio extravergine di oliva sardo, Sale q.b., Pepe nero macinato q.b., 500 g di acqua (per il Varoma)
Tempo preparazione
10 min
Tempo totale
30 min

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